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吉祥寺・三鷹 モリノスタジオ クラス

〜 心地よい環境の中で自分と向き合う時間 〜

井の頭公園に隣接した好環境のスタジオで行います。
毎週水曜日の12:20から、75分間のクラスとなります。
年齢、性別問わず、ヨガ、ダンスや歌の経験が全くない方でも安心してご参加頂けます。

※2019年 8月末までの期間限定のクラスとなります。

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クラス内容

心と身体のエクササイズ

生演奏やDJによる極上の音楽とともに行う、

スペシャルヨガレッスン。

 

美しく健康である為の運動と共に、

心を綺麗に洗濯して、整えてゆくこと。


呼吸法、ヨーガ、

簡単な歌やハーモニー、マントラを用いたセルフヒーリング
ダンスによる動的瞑想法

未経験の方にも安心してご参加いただける内容です。

少人数制のアットホームなクラスです。

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ヒーリングミュージック

全身で聴く音の振動

繊細に調律された音の振動は、聴く人の細胞まで届き
身体の内側から綺麗に整えていく力があります。
外側からの癒しの音、そして自分の内側からの音にフォーカスし、美しい調和を生み出します。

音を用いる事は、瞑想状態に入る為の安全で簡単な方法です。
毎回、生演奏とDJを交えて、クラスをよりポジティブな空間へと導いていきます。

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このような方におすすめ

毎日をよりポジティブに

・ヨガの効能を感じてみたい

・音によって起こる癒しに興味がある

・創造性を養いたい

・経験がなくても、ヨガやダンスに興味がある

・自分に自信を持って内側から輝きたい
・無理のない本来の自分を表現したい
・ストレスを緩和したい
・コミュニケーションを円滑にしたい

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お持ち物、注意事項

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・動きやすい服装(ヨガウェア、Tシャツとズボンなど)

・お飲み物 

・汗を拭くタオルなど

 

※スタジオにゴミ箱の設置はございません。

ペットボトル等のゴミが出た場合、

各自お持ち帰り頂く様、お願い致します。

 

※スタジオには12:00よりご入場いただけます。

ご入場からクラス開始までの時間は20分程度です。

クラスは12:20から13:35まで、

13:55までにご退室をお願い致します。

スタジオには小さな着替えのスペースがございますが、

出来るだけ着替えてからお越し頂く事をお勧め致します。

スケジュール

7月 3,10,17,24

8月 7,14,21,28

 

※初回は体験料金でご受講頂けます。

通常¥4,000→ ¥2,000

(予約フォームで初回体験の旨をご記入下さい)

ご予約は1ヶ月先まで可能でございます。

料金は当日の現金のみでのご対応となります。

混雑を避ける為に、出来るだけお釣りの無い様にご協力をお願い致します。

 

※キャンセルされる場合は、必ず1週間前までに以下のメールアドレスまでご連絡下さい。

 

info@auwamusic.com

担当 永野・田中

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